Gestion du stress

« Nos Formations | Posted on 03/09/2011 03:21 by vincent.halere

Le stress est un signe que notre corps nous envoie pour signifier son besoin de changement. Même si certains aiment vivre avec cette tension, les effets du stress sur le long terme peuvent s’avérer destructeurs.

Ce module est conçu pour vous aider à mieux comprendre les mécanismes du stress afin de vous permettre de bien le gérer sur le moment, et par la suite de l’évacuer:

* Échanges sur votre compréhension, vécu et expérience du stress

* Qu’est-ce que le stress ?

* Effets observables du stress

* Facteurs renforçant le stress

* Facteurs de stress en entreprises

* Les 4 domaines sur lesquels agir en entreprise

* Se connaître

* Découverte de son profil

* Approche personnalisée de la gestion du stress avec la boucle du stress

* Courbe du stress (modèle Yerkes et Dodson)

* Outils de la gestion et de la prévention du stress

* Bilan de la journée et engagement